Co tak naprawdę możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
1. spis tresci
4. Czytaj dalej
5. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie trzeba robić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego ciężko mieć wątpliwości. W szczególności gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – np., bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.